ত্বক বা স্কিন কালো হয়ে যাওয়ার ১৫টি কারণ সম্পর্কে জানুন

অতিরিক্ত মেলানিন উৎপাদন (Hyperpigmentation)

রোদের ক্ষতিকর প্রভাব বা সানবার্ন (Sun Damage)

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা মেলাজমা (Melasma)

ত্বক বা স্কিন কালো হয়ে যাওয়ার ১৫টি কারণ এর মধ্যে একটি বড় কারণ হলো শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। বিশেষ করে নারীদের গর্ভাবস্থায় কিংবা থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে হরমোনের মাত্রা হঠাৎ করে অনেক ওঠানামা করে। হরমোনের এই ওলটপালটের কারণে ত্বকে এক ধরণের বিশেষ কালো বা বাদামী ছোপ ছোপ দাগ দেখা দেয়।

চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ত্বকের এই ধরণের জেদি কালো দাগকে মেলাজমা বা আমাদের চেনা ভাষায় মেছতা বলা হয়। এই দাগগুলো সাধারণত আমাদের গাল, কপাল, নাক এবং ঠোঁটের ওপরের অংশে জোড়ায় জোড়ায় বা ছড়িয়ে পড়ে। সাধারণ কোনো ফর্সা হওয়ার ক্রিম বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করে এই মেছতার গভীর দাগ সহজে দূর করা যায় না।

কড়া রোদে মেছতার জায়গাগুলো আরও বেশি কালচে হয়ে ওঠে এবং দ্রুত মুখের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়ে। তাই হরমোনের এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সঠিক চিকিৎসার পাশাপাশি নিয়মিত ভালো মানের সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

ভুল বা নিম্নমানের প্রসাধনীর ব্যবহার (Chemical Reactions)

অপর্যাপ্ত ঘুম এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপ (Stress & Sleep Deprivation)

ত্বকে মৃত কোষ বা ডেড সেল জমা হওয়া (Dead Skin Cells)

ব্রণের দাগ বা পিম্পল মার্কস (Post-Inflammatory Hyperpigmentation)

অপর্যাপ্ত পানি পান বা ডিহাইড্রেশন (Dehydration)

পুষ্টিহীনতা এবং ভিটামিনের অভাব (Vitamin Deficiency)

ত্বক বা স্কিন কালো হয়ে যাওয়ার ১৫টি কারণ এর মধ্যে আমাদের ভেতরের পুষ্টিহীনতা এবং ভিটামিনের অভাব বড় ভূমিকা পালন করে। আমরা যদি প্রতিদিনের খাবার তালিকায় পুষ্টিকর খাবার না রাখি, তবে ত্বক তার সুস্থতা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলো পায় না। বিশেষ করে শরীরে ভিটামিন বি-১২ এবং ভিটামিন সি-এর বড় রকমের ঘাটতি তৈরি হলে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা খুব দ্রুত কমতে থাকে।

ভিটামিনের এই অভাবের কারণে ত্বকের নতুন কোষ তৈরির প্রক্রিয়া ব্যাহত হয় এবং মেলানিনের ভারসাম্য পুরোপুরি নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলে কোনো কারণ ছাড়াই মুখের চামড়া আস্তে আস্তে কালচে, খসখসে এবং একদমি ম্লান বা ছোপ ছোপ দাগযুক্ত দেখায়। তাই ত্বককে ভেতর থেকে ফর্সা ও সতেজ রাখতে নিয়মিত তাজা ফলমূল, শাকসবজি এবং পুষ্টিকর সুষম খাবার খাওয়া উচিত।

লিভার ও ইন্টারনাল অর্গানের সমস্যা (Internal Health Issues)

বয়সজনিত কারণ বা এইজ স্পট (Age Spots)

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (Side Effects of Medications)

ত্বক বা স্কিন কালো হয়ে যাওয়ার ১৫টি কারণ এর মধ্যে একটি অজানা কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ কারণ হলো বিভিন্ন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। অনেক সময় আমরা কোনো রোগের জন্য নিয়মিত যে ওষুধগুলো সেবন করি, সেগুলোর কারণেও আমাদের গায়ের রঙ হঠাৎ বদলে যেতে পারে। বিশেষ করে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল, কড়া অ্যান্টিবায়োটিক, ম্যালেরিয়ার ওষুধ কিংবা কিছু পেনকিলারের কারণে আমাদের ত্বকে মেলানিনের উৎপাদন অনেক বেড়ে যায়।

ওষুধের এই অভ্যন্তরীণ বিক্রিয়ার ফলে মুখের চামড়ায়, ঠোঁটে বা হাতের বিভিন্ন অংশে কালচে বা ধূসর রঙের ছোপ ছোপ দাগ দেখা দিতে শুরু করে। সাধারণত ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ পরিবর্তন করলে বা চিকিৎসা শেষ হয়ে গেলে ত্বকের এই কালো ভাব প্রাকৃতিকভাবে আবার ঠিক হয়ে যায়। তাই কোনো ওষুধ খাওয়ার পর ত্বকে হঠাৎ কালো দাগ দেখা দিলে নিজে থেকে কোনো ক্রিম না মেখে সরাসরি চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ধূমপান ও অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন (Smoking & Poor Lifestyle)

অতিরিক্ত মোবাইল বা ল্যাপটপের ব্লু-লাইট (Blue Light Exposure)

সঠিক স্কিন কেয়ার রুটিন না মানা (Lack of Proper Skincare)